Yoga ist Seelenjogging

Es tut nicht nur dem Körper gut sondern auch Ihrer Seele. In unserer VitalAlm-Woche erleben Sie gemeinsam mit Frau Dr. Sandra Krauß eine morgendliche Yoga Übung, So starten Sie entspannt in einen tollen, aufregenden Tag!

Yoga hat eine stressreduzierende Wirkung: Das Training aktiviert gezielt den Parasympathikus, der im vegetativen Nervensystem die Rolle des „Ruhenervs“ einnimmt. Das heißt, er dämpft bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt dafür, dass wir uns entspannen und erholen.

In der VitalAlm-Woche erleben Sie Yoga entweder Indoor mit dem direkten Blick in die Berge oder auf unserer grandiosen Terrasse am Fuße des Berges mit direktem Blick in die Berge.